Virkistävää aamujoogaa

Aamun joogatunneilla herätellään kehoa ja annetaan ajatusten virrata. Tunneilla tehdään lempeän energisoivia venytyksiä, asanasarjoja ja aurinkotervehdyksiä, jotka nostavat vireystasoa ja piristävät loppupäivää.

Tunnit sopivat kaikille, eikä aiempaa kokemusta joogasta tarvita. 

Ohjaajana toimii joogaopettaja Marta Janeczek. ”Joogaharjoitus on minulle kuin taiteen luomista: kun astut matolle, olet astumassa omalle taideverstaallesi. Joka päivä matolla odottaa hieman erilainen materiaali; kehoasi ja mieltäsi kuuntelemalla löydät vastaukset siihen, miten sinun tulisi liikuttaa itseäsi juuri tässä hetkessä. Tätä kautta harjoituksesta tulee aina täydellinen.” 

Marta Janeczek on kokenut joogaopettaja, jolla on oma ILMA Helsinki -joogastudio Helsingin Kalasatamassa. 

Joogatuntien ajankohdat: 

Ti 31.1. klo 9–10
Ti 7.2. klo 9–10 
Ti 14.2. klo 9–10
Ti 21.2. klo 9–10
Ti 28.2. klo 9–10 

Ovet avataan klo 8.45. 

Hinta: Museokortti tai 18 €
Joogatunnille ei tarvitse ilmoittautua tai varata paikkaa ennakkoon.

Opetuskielet: suomi, englanti, puola 

Otathan mukaan oman joogamaton ja lämpimät vaatteet loppurentousta varten. 
Huomioithan, että Taidehallissa ei ole pukuhuoneita eikä suihkua.